四川省武胜县沿口初级中学校2018级18班 刘 念
晋人傅玄所著《口铭》提到:“病从口入；祸从口出。”古人的经验告诉我们应该谨慎择食，才能保持身体健康。但此言在今日之中国应该有新的发展与理解，余以为口非嘴，乃连通外界环境与身体内部之通道，而上呼吸道作为最靠近外界的通道，极易受病菌侵袭。故保持空气清洁对身体健康有益处。
初中生物课本告诉我们病菌感染宿主时要经历三个环节，分别是传染源，传播途径，易感人群。由于绝大多数病菌都依靠空气传播，所以从切断传播途径上解决问题是最有效可行的。而保持空气的清洁需从三个方面入手，分别是空气流通，环境干燥 ，清洁居处。
空气流通有益健康。密闭的空间不仅会使人产生不适，而且会成为病菌的温床。空气不流通容易使室内上升温度，长时间如此人容易产生头晕、头痛、眼胀等生理疾病。严重的会造成憋闷、缺氧等呼吸系统疾病。最严重的是室内温度升高会加剧室内有毒气体的挥发，和细菌病毒的滋生。
环境干燥有益健康。长期居住在潮湿环境下容易引起皮肤病甚至风湿，同时潮湿环境也容易滋生细菌。但是当空气湿度过低时，反而更利于细菌的传播，而且干燥的空气可吸入颗粒增多，很容易附着在呼吸道，刺激喉咙，引发疾病。
清洁居处有益健康。清洁居住的环境从传染源和传播途径两个方面防止了人受侵害，是人们保持健康最有效的方式。清洁的环境不仅使人心情愉悦，提高了自身免疫力，并且还减少了病菌的滋生和空气中附着在灰尘上的病菌。居住环境如果不清洁，病菌就会在食物残渣上大量滋生，同时居住环境由于不清洁存在大量灰尘，病菌会附着在灰尘中，空气中漂浮的附着病菌的灰尘增多，人受感染的患病的几率就会变大。
在疫情防控常态化的今天，做好对各类疾病的防护显得尤为重要。想要减少疾病的侵扰，保持好自己生活，学习环境空气的清洁。呼吸清洁的空气，保护我们自己，让病菌无路可去。
指导教师： 金艳琼
